Über mich
Mein Name ist Mira Merz und Bewegung hat in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle gespielt. Je älter ich werde, umso deutlicher spüre ich, wie wichtig qualitativ hochwertige Bewegung ist.
Schon mit 7 Jahren habe ich mit Rhythmischer Sportgymnastik und Tanz begonnen und es folgten in den kommenden Jahren viele weitere verschiedene Sportarten, Fitnesskurse und Tanzstile, so dass ich mich schließlich dazu entschlossen habe, Bewegung auch in meinen Beruf einfließen zu lassen.
Meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Physiotherapeutin und Gymnastiklehrerin eröffnete mir völlig neue Horizonte bezüglich Anatomie, Körperwahrnehmung, gesunde Körperhaltung, effektives Muskeltraining, ästhetische Bewegungsformen....
Die ersten Erfahrungen mit Yoga überzeugten mich sofort, ich war begeistert ein "Workout" gefunden zu haben, dass sehr viel mehr beinhaltet, als nur Training für den Körper. Die Erkenntnis, dass ich über die Verbindung von Körper und Atmung und über ein sehr bewusstes und achtsames Bewegen auch meinen Geist und meinen innersten Raum, meine Seele positiv beeinflussen kann, ist für mich ein unglaublich wertvolles Wissen und Werkzeug für mein Leben. Mit der Ausbildung zur zertifizierten Yogalehrerin und der Eröffnung eines Yogastudios freue ich mich auch dir dieses wunderbare "Werkzeug" an die Hand zu geben.
„….Wende dich der Methode des Yoga zu, um zum Zustand von Yoga zu gelangen:
zur Selbst-Verwirklichung. Um nichts weniger geht es dabei. Mit anderen Worten - um alles. Auf dem Weg des Yoga mögen uns gute Dinge begegnen: mehr innere Ruhe und Klarheit, mehr psychische Balance und Stabilität, mehr Gesundheit für unseren Körper. All dies ist wunderbar und doch sind es nur willkommene Nebenerscheinungen der Therapie, denn Yoga ist Gesundung: er soll uns ganz und heil machen – bis auf den Grund unseres Seins…..“
(aus Patanjalis Yogasutra – der Königsweg zu einem weisen Leben)
Ausbildungen und Zertifikate:
Staatlich anerkannte Physiotherapeutin (Medau-Schule Coburg)
Staatlich anerkannte Gymnastiklehrerin (Medau-Schule Coburg)
Manuelle Lymphdrainage-Therapeutin (Zentrum für ML Waldkirch)
Therapeutin für Kompressionsversorgungen (Medi, Bayreuth)
Zertifizierte Yogalehrerin 200h (Nandiyoga Monika Bühring)
Business-Yogalehrerin 100h (be better, Kerstin Linnartz/Akhilesh Bodhi, Berlin)
Thai-Yoga Massage Practitioner (Yogaakademie Freiburg)
Antara Rückentrainer I (Antara, Zürich)
Ayurveda-Massagetherapeutin (Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein)
In der Ausbildung zur Ayurveda-Köchin (Rosenberg Europäische Akademie für Ayurveda, Birstein)
Momentan leite ich alle Kurse
Über Bettina Rother
Ich bin Bettina und praktiziere Yoga seit über 15 Jahren. Als ich begonnen habe, hatte ich völlig falsche Vorstellungen von der Yogapraxis und habe für mich festgestellt, dass Yoga für jeden geeignet ist und auch jeder unbedingt machen sollte! Darum habe ich mich zur Yogalehrerin ausbilden lassen, zunächst um meine eigene Praxis zu optimieren.
Durch Yoga habe ich gelernt, mit mir selbst in Kontakt zu kommen. Und das sollte meines Erachtens nach jeder.
Vor allem im klassischen Hatha-Yoga oder im Yin Yoga, wo die Asanas länger gehalten werden und der Fokus auf
der korrekten Ausrichtung und auf dem Wohlfühlfaktor liegt, ist mir dies besonders gut gelungen.
Daher habe ich im Anschluss eine Ausbildung zum Entspannungscoach absolviert.
Ein sanfter Yogastil kombiniert mit Entspannungstechniken ist für mich eine wunderbare Kombination,
um zur Ruhe zu kommen - ein unverzichtbares Geschenk!
"Anspannung ist, wer du denkst, dass du sein musst. Entspannung ist, wer du bist."
Ausbildungen und Zertifikate:
Zertifizierter Hypnose-Master (Deutsches Hypnose-Institut Leipzig)
Zertifizierte Yogalehrerin 200h (Nandiyoga Monika Bühring)
Entspannungstherapeutin/Entspannungspädagogin nach §1 (3) PsychThG außerhalb der Heilkunde (taohealth Akademie für ganzheitliche Heilmethoden)
Kinderentspannungstherapeutin nach §1 (3) PsychthG außerhalb der Heilkunde (taohealth Akadamie für ganzheitliche Heilmethoden)