Diese Lebensphase ist für viele Frauen eine sehr herausfordernde Zeit.

Die Selbstfürsorge sollte von nun an priorisiert werden; zudem es ist wichtig, den Folgeerkrankungen durch den Östrogenmangel aktiv entgegen zu wirken.

Eine nährstoffreiche, artgerechte und vielfältige Ernährung ist für Körper und Geist die absolute Basis, um gesund, körperlich und mental vital, und mit viel Energie das Leben genießen zu können.

Sie kann präventiv, therapeutisch und heilend wirken.

Chronischer Stress, oxidativer Stress, nitrosativer Stress, emotionaler Stress....

Stress gilt mittlerweile als eine der Hauptursachen für die meisten Volkskrankheiten. Stressoren zu erkennen und entsprechende Maßnahmen zu ergreifen ist ein wichtiger Schritt hin zu Heilung und neuer Lebensqualität.

Schon eine Nacht mit Schlafstörungen belastet den Körper in seiner Funktion und hindert ihn am wertvollen Prozess der Erholung, Entgiftung und Regeneration. Guter Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren der Langlebigkeit.

Neben einer gesunden Ernährung, ausreichend Bewegung, angewandtem Stressmanagement und gutem Schlaf gibt es noch weitere Hacks, die sich sehr positiv auf den Bereich Longevity auswirken. Die Wissenschaft betrachtet das Altern heute zunehmend als eine Energiemangelkrankheit, die gut zu behandeln ist.

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Eine angeborene Fettverteilungsstörung macht vielen betroffenen Frauen den Alltag schwer. Ödeme, blaue Flecken, schmerzendes Gewebe, schwere Beine und nicht zu verachten die psychische Belastung durch das optische Erscheinungsbild sind typische Symptome dieses Krankheitsbildes.