Lunch & Learn 

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Thema: "Stress"

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• themenbezogene Yoga-Praxis (30-45min.)

• themenbezogenes Lunch

• Infos, Wissen, Tipps; aus den Bereichen holistische Gesundheit, Ayurveda und Epigenetik

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"Dayo" - Dance-Yoga

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Die perfekte Kombination aus Tanz und Yoga

Dein Körper, die Musik und Du.....

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• Warm up mit Yoga

• Erarbeiten einer Chorea

• Cool down & Savasana

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Retreat mit Stephanie & Mira

 

"Your Yoga Sunday"

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• Welcome-Getränk

• 75min. Vinyasa-Yoga

• ayurvedisches Frühstück

• 75min. Indrajala-Yoga mit Handpan-Begleitung und Meditation

• (Indrajala-Yoga ist eine ruhiger, erdender und körperbewusster Yogastil mit Elementen aus dem Feldenkrais)

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Lunch & Learn 

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Thema: "Schlaf"

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• themenbezogene Yoga-Praxis (30-45min.)

• themenbezogenes Lunch

• Infos, Wissen, Tipps; aus den Bereichen holistische Gesundheit, Ayurveda und Epigenetik

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Yoga & Räuchern mit Kirsten & Mira

 

"Reinigung für Körper, Geist und Seele"

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• 60min. reinigende Yoga-Praxis

• ein warmes Getränk

• Vortrag zu Methoden und Wirkung des Räucherns mit Wildpflanzen

• inkl. Handout

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"Dayo meets Metta" - Dance-Yoga & Metta-Meditation

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Die perfekte Kombination aus Tanz und Yoga

Dein Körper, die Musik und Du.....

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• Warm up mit herzöffnender Yogapraxis

• Erarbeiten einer Chorea

• Cool down & savasana

• Metta-Meditation

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