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Workshops & Specials

Tänzer im Studio

Dance-Yoga Workshop

Wir verbinden Yoga und Modern Dance zu einer Choreografie
Das erwartet dich:

  • Warm up

  • Yogapraxis

  • erarbeiten der Choreo

  • tanzen. tanzen, tanzen

  • Cool down und Savasana

Termin:

25.01.2025

9.00 - 11.30Uhr

30€

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​Anmelden unter: m.merz@mirananda.de oder

per Whatsapp 0162-9769292

Atemübung

Healing Asanas Modul 1 - die "Yoga-Hausapotheke"

Erlerne Maßnahmen aus dem Yoga und der Physiotherapie um deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Beschwerden zu lindern.

Inhalte:

  • Praxis (Yoga Asanas, Pranayama, Meditation, Chakrenarbeit, therapeutische Übungen)

  • Theorie (anatomischer Background, Symptome und Ursachen, unterstützende Ernährung und Nahrungsergänzung)

  • Videoanleitung für zu Hause 

  • Workbook zum Nacharbeiten

    Themen Modul 1:
    Rücken und ISG
    Becken und Hüftgelenk
    Faszien
    Stress

Termin 15./16.02.2025

je 9.00 - 17.00Uhr (inkl. Mittagessen und Snack)

Gesamtpreis 240€

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Es sind 2 weitere Module geplant im Juni und Oktober!

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​Anmelden unter: m.merz@mirananda.de oder

per Whatsapp 0162-9769292

Hormonyoga_2113722593.jpg

Hormonbalance-Detox-Weekend
 

  • stoffwechselanregende Yogapraxis

  • das Wichtigste zu Hormonen - wie bringen wir sie ins Gleichgewicht?

  • die Fakten zu Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge

  • Stressmanagement

  • basisches Essen inklusive Rezepte

  • 1x Frühstück + 2x Mittagessen

  • Tipps zum Entgiften z.B. mit ätherischen Ölen

  • Skript

Termin 15./16.03.2025

Samstag 9.00 - 16.00Uhr + Sonntag 10.00 - 14.00Uhr

Gesamtpreis 190€

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Super Health Food_edited_edited.jpg

Ayurveda in a nutshell
 

  • die Basics zur ayurvedischen Lebensweise

  • Schwerpunkt ayurvedische Ernährung - in Theorie und Praxis

  • ayurvedisches Frühstück und Mittagessen

  • Yogapraxis zur Unterstützung des Verdauungssystems

  • inkl. Skript und Rezepte

Termin 13.04.2025

Sonntag 8.30 - 17.00Uhr

99€

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Wichtige Info!

Du kannst nach Buchung und geleisteter Zahlung die Specials und Workshops  bis 1 Woche vor Beginn stornieren. Danach kann der Betrag nicht zurückerstattet werden.

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Die Gebühr bitte auf folgendes Konto überweisen:

DE12 6539 0120 0030 1600 14  Voba Albstadt

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